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由于他工作时间长的缘故，又想锻炼身体，所以选择骑车通勤来上班，于是在2015年6月入手一辆捷安特ATX870，每天往返28公里，周末也长途骑行，就这样陆陆续续坚持至今~，想想也快2年了，比起车龄大的，这当然不算什么。
曾经还有个不骑车的朋友问他，每天花1-2小时骑车，值得吗？ 毕竟别人都可以用这些时间，去享受美食，去社交，去做爱做的事 其实在准备骑车之前，他也仔细的思考过一个问题，人活一辈子，算90岁，每天睡觉8小时，睡觉就要睡30年，如果每天再花1-2小时骑车，算下来一辈子要花4-8年的时间。 虽然骑车花时间也不轻松，但它能让自己其它的几十年里，活得更滋润，更精神！ 每天花1.1小时骑车 给他的生活带来了很大的变化 （当然，小编也是见证者） ▼ 1.身体变得结实 曾经的我是一个又黑又瘦、喜欢打游戏的宅男，腿上没有一点点肌肉，坚持骑车下来，现在身体变得越来越结实了，腿部肌肉线条越来越明显了。 2.生活变得有规律了 骑车之前，下班后都喜欢游戏到凌晨，经常熬夜，坚持每天骑车后，发现皮肤变好了，不再长痘痘了，每天坚持早睡早起。 3.影响到周边人 这个也是是我最自豪的事情，因为我骑车身体发生了变化，文中开头的提到的那个不骑车的哥们也开始向我请教，并愿意自己也尝试一下改变自己的身体！ 4.对自行车更加了解 骑车偶然中发现，骑车脚步姿势的不同对骑车省力有很大关系，开始学习一些骑乘相关的小知识和一些简单的维修保养知识，定期给自己的爱车保养，认路方面进步也很大。
5.不太担心会生病 没骑车前一次小感冒让我连续打点滴打了7天，让我不禁反思：什么时候自己变得这么脆弱了，小小的一个感冒就能让自己的身体垮掉，锻炼身体的意识十分强烈。骑车后发现感冒的次数也越来越少了，去医院的次数少了。 6.变得更有毅力 骑车是个花时间也不轻松的活，它是需要靠体力的，从一开始累的半死，到渐渐的去适应，靠毅力去战胜它。 这些是骑友Mr.yin坚持骑行2年来 每天花1.1小时骑行的真实感悟 真的很值！
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