一个人的户外骑行是一件很拉风的事情，只是在酷炫的背后还往往隐藏着许多未知的隐患，尤其是长途骑行。不管你是不是装备控，一些必要的骑行装备无疑能够为你的嗨玩保驾护航。来，一起来查漏补缺~
一、车及其配件
1.车 2.修车工具（组合工具、补胎工具、小扳手） 3.备用内胎、刹车线、车锁 4.反光及照明系统:反光片、前后被动式车灯、背包、头盔及反光贴片等 5.运动水壶及水壶架 
二、着装
1.冲锋衣裤、 2.速干衣（透气性好的衣服） 3.羽绒服 4.雨衣（注意透气性） 5.登山鞋（轻便运动鞋） 6.骑行手套和胶手套 7.太阳帽 8.骑行眼镜 9.口罩、护颈 
详细说明 ♦冬天外套：有帽子的外套非常重要。要知道如果在高原地区，头部的保暖犹为重要。 ♦长袖：最好是那种透气的棉麻制品，一来可以挡风还可以吸汗。 ♦长裤：最好是宽松一些，因为路途中难免停车拍照，需要攀岩所以宽松的衣裤会让你轻松。 ♦毛衣、毛裤：户外昼夜温差大，海拔高的地方就更加冷，备上毛衣毛裤保暖效果会更好。 三、生活用品 
1.洗漱用品、防晒霜：在高海拔，看似阴天，但是也能灼伤，至少F15以上。 2.纸巾和湿纸巾 3.垃圾袋 四、食物补给
除了基本的食物，高能食物也是至关重要的补给品。 1.葡萄糖（喝葡萄糖水可预防和治疗高原反应） 2.洋参含片 3.口香糖（没条件刷牙是特别有用） 五、常备药品 
1.抗感冒退热（霍香正气水，板蓝根，对干燥引起的喉咙痛很有效） 2.高效消炎药 3.头痛药 4.外伤药（云南白药气雾剂、创可贴、纱布、医用胶布、止血绷带） 5.止泻药 6.高原反应药 7.消毒喷雾剂 8.酒精消毒棉 9.眼药水 10.红糖 11.体温表 12.碘酒 六、其他 
1.光能表（能显示海拔，大气压力，天气预报等功能的，因为高原的气候干冷远远比天气预报播报的低） 2.瑞士军刀 3.手电筒 4.指南针 5.地图 6.通讯设备：手机、对讲机或求生哨（高原缺氧，用哨子求救更实际） 7.尼龙绳
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